Inteligencia Emocional Aplicada
Habilidades para conectar, comprender y crecer
Objetivo del Curso
Desarrollar las competencias y habilidades de la Inteligencia Emocional para mejorar el autoconocimiento, la regulación emocional y la gestión de las relaciones personales y profesionales. Las personas participantes aprenderán a reconocer y manejar sus emociones, comprender las de los demás, fortalecer la empatía y la resiliencia, y aplicar estrategias prácticas para comunicarse mejor, resolver conflictos y generar entornos más saludables y colaborativos.
Es lo que necesitas si quieres:
Regular tus emociones y reacciones
Trabajar tu autocontrol y tu bienestar emocional
Manejar el estrés y las situaciones difíciles
Desarrollar empatía y relaciones positivas
Resolver conflictos de manera constructiva
Cultivar resiliencia y equilibrio en tu día a día
Modalidad
Presencial o Virtual
Duración
12 hrs ideal, 8 hrs mínimo
Aprendizaje
Teórico/Práctico, Reflexivo
Vestimenta
Casual
Temario (Módulos)
Fundamentos de la Inteligencia Emocional
Qué es y su importancia en la vida personal y laboral
Autoconocimiento y Autogestión Emocional
Identificación y comprensión de las emociones propias
Regulación de las Emociones
Estrategias y técnicas de manejo emocional
Empatía y Habilidades Sociales
Comprender las emociones de los demás y conectar
Gestión de Conflictos y Resolución de Problemas
Estrategias emocionales para la negociación
Desarrollo de la Resiliencia Emocional
Afrontar la adversidad y el aprendizaje continuo
Aplicando la Inteligencia Emocional en la Vida Cotidiana
Aplicaciones prácticas en el ámbito laboral y personal
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