Neurociencia y Creación de Nuevos Hábitos
Como aprovechar el poder del cerebro y cambiar tu vida
Objetivo del Curso
Comprender los fundamentos de la neurociencia y su relación con la creación de hábitos para transformar el comportamiento de manera consciente y duradera. Las personas participantes aprenderán cómo funciona el cerebro durante el proceso de cambio, cómo se forman los hábitos neuronales y cómo aplicar técnicas basadas en la neurociencia para crear nuevos patrones, superar la resistencia al cambio y mantener hábitos positivos a largo plazo.
Es lo que necesitas si quieres:
Entender cómo tu cerebro aprende y crea nuevos hábitos
Superar la resistencia al cambio
Desarrollar rutinas sostenibles y saludables
Potenciar tu bienestar y productividad a través del cambio de hábitos
Modalidad
Presencial o Virtual
Duración
12 hrs ideal, 8 hrs mínimo
Aprendizaje
Teórico/Práctico, Reflexivo
Vestimenta
Casual
Temario (Módulos)
Introducción a la Neurociencia y los Hábitos
Qué es la neurociencia y cómo se relaciona con los hábitos
Fundamentos de la Creación de Hábitos
Factores clave en la creación de hábitos efectivos
La Ciencia Detrás de los Hábitos
Las bases neuronales del comportamiento habitual
Técnicas Basadas en Neurociencia
Técnicas de refuerzo positivo y visualización
Superar la Resistencia al Cambio
Estrategias para mantener la motivación y el compromiso
Aplicación Práctica y Plan Personal
Diseño de un plan de acción personalizado
¿Listo para transformar tus hábitos?
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